Диета после кесарева сечения

Кесарево сечение — это операция, после которой мы должны правильно позаботиться о себе. Правильно составленная диета после операции необходима для быстрого восстановления сил и обеспечения наилучшего ухода за ребенком. Диета после кесарева сечения позволит вам обеспечить организм необходимой дозой питательных веществ, а также защитит от недугов, которые могут появиться после операции.

Питание после кесарева сечения и почему так важна диета?

Правильная диета после кесарева сечения необходима для обеспечения организма всеми питательными веществами, необходимыми для регенерации после операции. Их недостаток может быть следствием, например, потери крови, в процессе операции. Сама диета направлена на ускорение процесса регенерации и заживления ран, профилактику заболеваний, таких как анемия или обезвоживание, восстановление упругости кожи.

Диета после кесарева сечения — это меню, которое следует определять, консультируясь с врачом или диетологом. Потребляемые во время кесарева сечения продукты важны как для здоровья матери, так и для ребенка, который получает ее молоко. Некоторые вещества, которые проникают в молоко, могут негативно влиять на организм ребенка и вызывать, например, аллергию. После кесарева сечения диета является основой благополучия и матери, и малыша.

Первые дни после кесарева сечения

В течение первых трех дней после кесарева сечения наиболее распространенной в качестве питания является капельница, которая обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. После этого периода питание уже может основываться на типичных продуктах, но их следует выбирать с осторожностью. Прежде всего, полезные, ценные продукты и много жидкости.

В основу меню входят : мясо и рыба, яйца, молочные продукты — особенно сыр, йогурт, тофу, зеленые листовые овощи, бобовые. Не рекомендуется употреблять газированные напитки или воду т.к. они могут вызвать метеоризм и боль в животе, лучше всего пить фруктовые и овощные соки.

Читайте также:  Копенгагенская диета (13 дней) - меню, эффекты, мнения и отзывы

Какие ингредиенты лучше всего употреблять для укрепления организма?

Развивающийся малыш питает из тела матери все лучшее. После родов малышу также нужны правильные питательные вещества, которые мать должна давать ему в пищу. Поэтому так важно, чтобы диета кесарева сечения дополняла потребность в недостающих компонентах, которые поддерживают лечение после операции и кормление грудью, обеспечивают ребенку условия для правильного развития.

Итак, давайте удостоверимся, что еда после родов богата: железом, кальцием, белками, витаминами. Источником этих ингредиентов являются вышеуказанные продукты.

Что нельзя есть после кесарева сечения?

После родов, некоторые продукты не рекомендуется употреблять в пищу, поскольку они могут влиять на самочувствие и снижать усвоение ценных питательных веществ. Меню должно исключать прежде всего тяжелые и жирные продукты, продукты вызывающие вздутие живота, обработанные продукты, а также стимуляторы и особенно алкоголь, в случае если ребенок питается материнским молоком.

После кесарева сечения избегайте: кондитерские изделия и сладости, фаст-фуд, суши и роллы, жареные блюда, копченое мясо, крестоцветные растения, газированные напитки и кофеин.

Для достижения оптимальных результатов, которые могут быть обеспечены правильной диетой после кесарева сечения, стоит придерживаться нескольких правил:

  • при приготовлении пищи выбирайте приготовление на воде или на пару,
  • тушение, запекание и жарка без добавления жира — благодаря этому блюда будут легко перевариваться, что позволит избежать проблем с желудком.

Важно!

  • не используйте диеты для похудения — диета после кесарева сечения должна быть калорийной и обеспечивать нужное количество отдельных ингредиентов, в диетах для похудения зачастую их слишком мало.
  • кроме того, выпивайте минимум 1,5 литра воды в день — правильное увлажнение организма очень важно в рационе после кесарева сечения, т.к. после родов возрастает риск обезвоживания.
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ВкусноЕЖка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector