Диета после кесарева сечения

Кесарево сечение — это операция, после которой мы должны правильно позаботиться о себе. Правильно составленная диета после операции необходима для быстрого восстановления сил и обеспечения наилучшего ухода за ребенком. Диета после кесарева сечения позволит вам обеспечить организм необходимой дозой питательных веществ, а также защитит от недугов, которые могут появиться после операции.

Питание после кесарева сечения и почему так важна диета?

Правильная диета после кесарева сечения необходима для обеспечения организма всеми питательными веществами, необходимыми для регенерации после операции. Их недостаток может быть следствием, например, потери крови, в процессе операции. Сама диета направлена на ускорение процесса регенерации и заживления ран, профилактику заболеваний, таких как анемия или обезвоживание, восстановление упругости кожи.

Диета после кесарева сечения — это меню, которое следует определять, консультируясь с врачом или диетологом. Потребляемые во время кесарева сечения продукты важны как для здоровья матери, так и для ребенка, который получает ее молоко. Некоторые вещества, которые проникают в молоко, могут негативно влиять на организм ребенка и вызывать, например, аллергию. После кесарева сечения диета является основой благополучия и матери, и малыша.

Первые дни после кесарева сечения

В течение первых трех дней после кесарева сечения наиболее распространенной в качестве питания является капельница, которая обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. После этого периода питание уже может основываться на типичных продуктах, но их следует выбирать с осторожностью. Прежде всего, полезные, ценные продукты и много жидкости.

В основу меню входят : мясо и рыба, яйца, молочные продукты — особенно сыр, йогурт, тофу, зеленые листовые овощи, бобовые. Не рекомендуется употреблять газированные напитки или воду т.к. они могут вызвать метеоризм и боль в животе, лучше всего пить фруктовые и овощные соки.

Какие ингредиенты лучше всего употреблять для укрепления организма?

Развивающийся малыш питает из тела матери все лучшее. После родов малышу также нужны правильные питательные вещества, которые мать должна давать ему в пищу. Поэтому так важно, чтобы диета кесарева сечения дополняла потребность в недостающих компонентах, которые поддерживают лечение после операции и кормление грудью, обеспечивают ребенку условия для правильного развития.

Итак, давайте удостоверимся, что еда после родов богата: железом, кальцием, белками, витаминами. Источником этих ингредиентов являются вышеуказанные продукты.

Что нельзя есть после кесарева сечения?

После родов, некоторые продукты не рекомендуется употреблять в пищу, поскольку они могут влиять на самочувствие и снижать усвоение ценных питательных веществ. Меню должно исключать прежде всего тяжелые и жирные продукты, продукты вызывающие вздутие живота, обработанные продукты, а также стимуляторы и особенно алкоголь, в случае если ребенок питается материнским молоком.

После кесарева сечения избегайте: кондитерские изделия и сладости, фаст-фуд, суши и роллы, жареные блюда, копченое мясо, крестоцветные растения, газированные напитки и кофеин.

Для достижения оптимальных результатов, которые могут быть обеспечены правильной диетой после кесарева сечения, стоит придерживаться нескольких правил:

  • при приготовлении пищи выбирайте приготовление на воде или на пару,
  • тушение, запекание и жарка без добавления жира — благодаря этому блюда будут легко перевариваться, что позволит избежать проблем с желудком.

Важно!

  • не используйте диеты для похудения — диета после кесарева сечения должна быть калорийной и обеспечивать нужное количество отдельных ингредиентов, в диетах для похудения зачастую их слишком мало.
  • кроме того, выпивайте минимум 1,5 литра воды в день — правильное увлажнение организма очень важно в рационе после кесарева сечения, т.к. после родов возрастает риск обезвоживания.
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ВкусноЕЖка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: