Что можно сделать доброго

Содержание:

13 ноября – Всемирный день доброты (World Kindness Day). Этот удивительный праздник возник по инициативе организации «Всемирное движение доброты». Оно объединяет волонтеров и добровольцев из разных стран, которые работают в благотворительных организациях и безвозмездно помогают тем, кто попал в беду.

Но доброта нужна не только тем, кто находится в сложных жизненных обстоятельствах, а всем на свете людям. Идея Всемирного дня доброты состоит в том, чтобы каждому человеку под силу совершать добрые дела и делать счастливее себя и окружающих. Тем более, что для этого надо совсем немного: быть внимательнее к людям, улыбаться им, делать их жизнь легче и приятнее хотя бы в мелочах.

Маленькие добрые дела чаще всего не требуют больших усилий, а эффект производят просто огромный. Причем и на тех, кому они адресованы, и на тех, кто их совершает. Ученые выяснили, что быть вежливым и совершать добрые поступки даже полезно для здоровья! Добрые и отзывчивые люди меньше подвержены сезонным депрессиям, реже страдают от гипертонии, у них хороший иммунитет и чувствуют они себя намного увереннее и счастливее прочих.

Думаете, совершать добрые дела сложно? Ничего подобного! Не обязательно сразу становиться волонтером или спасателем. Просто оглянитесь вокруг и постарайтесь не спешить. Вы увидите, как много мелочей просто просится в вашу копилку добрых дел! Вот только некоторые из идей. Начните прямо сейчас!

  • Оставьте монетку в платной тележке в магазине или аэропорту.
  • Подержите зонтик над случайным попутчиком, который мокнет под дождем на переходе, ожидая зеленого света.
  • Подвезите кого-то на своем автомобиле бесплатно, если вам все равно по пути.
  • Придержите дверь, когда выходите из подъезда или из метро. Идущий за вами человек оценит вашу заботу.
  • Сделайте кормушку для птиц.
  • Напишите письмо вашей маме: расскажите о том, как вы ее любите и за что ей особенно благодарны.
  • Оставьте в кофейне «подвешенный кофе» для того, у кого сегодня туго с деньгами. Кафе, где это можно сделать, много – их список можно найти в сети.
  • Позвоните пожилому родственнику и узнайте, как он себя чувствует.
  • Подарите лотерейный билет незнакомцу.
  • Отнесите подшивки прочитанных журналов и книги, которые вам больше не нужны, в ближайшую библиотеку.
  • Помогите пожилой женщине в супермаркете прочитать сроки годности на продуктах.
  • Пропустите вперед к кассе покупателя с одной-двумя покупками.
  • Поделитесь скидкой в магазине.
  • Принесите в офис что-нибудь вкусненькое, чтобы порадовать коллег.
  • Подарите кому-то свои скидочные купоны, если знаете, что все равно ими не воспользуетесь.
  • Если на офисной вечеринке или в гостях вы заметили кого-то очень стеснительного, первым подойдите к нему поболтать.
  • Неопытного коллегу отругал начальник? Попробуйте помочь ему исправить оплошность.
  • Делитесь с друзьями своими полезными контактами, ведь у вас наверняка есть проверенные врачи, юристы или мастера по ремонту всего на свете.
  • Обучите кого-то тому, в чем вы профи.
  • Когда вы за рулем, пропускайте пешеходов и выезжающие автомобили.
  • Притормозите в мокрую погоду, проезжая мимо пешехода, чтобы не забрызгать его.
  • Зайдите в школу, в которой вы учились, и поблагодарите любимых учителей за то, что они сделали для вас.
  • Подарите другу маленький подарок просто так.
  • Пожертвуйте пакет сухого корма местному приюту для животных.
  • Возьмите домой питомца из этого приюта.
  • Не скупитесь на искренние комплименты. Заведите привычку находить, за что похвалить людей.
  • Увидев у обочины автомобиль на «аварийке», остановитесь, узнайте, все ли в порядке. Возможно, вы сможете помочь.
  • Изумите случайного автовладельца: уступите ему свое парковочное место. Наверняка чуть дальше вы найдете для себя еще одно.
  • Предложите помощь туристам, которые озабоченно разглядывают схему метро или карту города.
  • Оставьте положительный отзыв о кафе, салоне красоты, магазине.
  • Подарите шоколадку – просто так – любому представителю незаметных и непрестижных профессий: уборщице, курьеру или консьержке.
  • Улыбнитесь и пожелайте продавщице в магазине хорошего дня. Вот увидите, как ей будет приятно!
  • Возьмите у парня, раздающего рекламные листовки на ветру, его продукцию. Ведь чем скорее он их раздаст, тем раньше уйдет греться.
  • Скажите официанту, что вы знаете, как нелегка его работа и видите, как хорошо он ее делает. Передайте слова благодарности шеф-повару, ему тоже будет приятно.
  • Отдайте вещи, которые пылятся в шкафах, в благотворительный фонд.
  • Поговорите с соседом-стариком. Выслушайте его. Пожилые люди очень нуждаются в общении.
  • Помогите женщине с ребенком спустить детскую коляску по ступенькам. Или бабушке – подняться с ее ношей по тем же ступенькам.
  • Станьте донором – сдайте кровь. Возможно, ваша кровь поможет спасти чью-то жизнь.
Читайте также:  Скумбрия сухой посол в пакете целиком

И в целом вспомните, например, какую увлекательную жизнь вела героиня романтической комедии «Амели», которая изобретала самые невероятные идеи, чтобы сделать счастливее людей, которые ее окружают. Если только чуть-чуть задуматься, вы тоже многое сможете сделать для умножения радости в мире.

«Позволяйте себе делать добро, и Вселенная ответит вам взаимностью. Я знаю, я пробовал, – говорит психолог, директор тренинговой компании Кирилл Будкевич. – Если вы можете сделать что-то хорошее – разрешите себе это сделать. Это легко, классно, здорово. Это позволяет вам расти и самосовершенствоваться. Это качественно улучшает ваше окружение. И еще благодарите. Если вы в силу каких-то причин не можете поблагодарить кого-то конкретного, то мысленно поблагодарите Вселенную. Пусть эти ощущения радости и благодарности наполнят вас и помогут вашим мечтам сбыться! Когда вы довольны, когда вы рады, когда вы хотите чего-то, то все в вашей жизни случается наилучшим и самым благоприятным образом. Позвольте чудесам случаться, будьте центром добра и благодарности».

Есть? Теперь прокрути вниз до задуманной цифры, прочти идею доброты и исполни её!
(А лучше всего, выбери 7 идей — по одной на каждый день недели.)

    “Заплати за следующего”: оплати кофе человеку, стоящему за тобой в очереди.

Сделай комплименты трём людям, с которыми будешь разговаривать сегодня.

Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас.

Приклей записочки с воодушевляющими словами в своём офисе, школе, лифте, подъезде…

Сообщи прохожему, что у него/неё выпали 10 руб. (любая, в общем, сумма — на твоё усмотрение), даже если это не так. После чего отдай ему/ей эти деньги.

Отнеси старые полотенца или одеяла в приют для животных.

Поздоровайся с человеком в лифте.

Удиви соседа свежеиспечённым печеньем (или чем-либо другим вкусненьким).

На кассе пропусти покупателя с небольшим количеством товара вперёд себя.

Оставь подарочную карту на топливо на заправке.

Устрой вечеринку в честь кого-либо, чтобы поздравить его/её с тем, что он/она такой/такая, какой/какая есть, и это замечательно. Или просто преподнеси подарок без повода

Выходя из дома, скажите “доброе утро” и “спасибо за вашу работу” встреченным работникам общественного обслуживания (водителю автобуса, полицейскому, почтальону, пожарному, дворнику и т.д).

Оставь монетки для оплаты рядом с любым автоматом (прачечная, кофе/чай и др.).

Отметь одного самого внимательного сотрудника из отдела обслуживания клиентов. Удели 5 минут своего времени, чтобы рассказать о нём менеджеру.

Захвати с собой на работу, в офис сладкие угощения, чтобы поделиться с коллегами.

Принеси бездомному еду и напитки.

Если в вашем доме живет пожилая бабушка, то собираясь в магазин, поинтересуйтесь нужно ли ей что-то из продуктов. Купите это и принесите.

Напиши доброе послание на зеркале для любого человека, с которым живёшь под одной крышей.

Оставь записки с позитивными словами в карманах джинсов, продающихся в любом магазине.

Улыбнись пяти незнакомым людям.

Поставь три будильника на разное время в течение дня на своём телефоне. Когда будильники сработают, сделай что-нибудь доброе окружающим.

Отправь электронное письмо с благодарностью любому коллеге, который, по твоему мнению, этого заслуживает.

Сегодня практикуй само-доброту — удели 30 минут тому, что больше всего любишь

Подай объявление на любом сайте в разделе “Отдам даром”. Не забудь потом действительно отдать это.

Составь письменный список твоих благодарностей (за что ты благодарен) — сначала утром, потом ещё один вечером.

У тебя есть среди знакомых родители маленького ребёнка, которым нужен отдых? Предложи посидеть с их малышом бесплатно.

Подбодри встреченных тобой на улице людей, занимающихся спортом или любыми физическими упражнениями.

Помоги выходящей из магазина женщине или бабушке донести тяжелые сумки до дома/машины.

Читайте также:  Салат розы из блинов рецепт с фото

Купи растение. Пересади его в глиняный горшок. Напиши на горшке добрые слова в адрес своего друга/подруги. Подари ему/ей это растение.

Напиши позитивный комментарий на своём любимом сайте, в блоге или на странице своего знакомого.

Устрой “субботник” в парке или во дворе.

Сделай любому встреченному родителю комплимент о том, что его ребёнок очень хорошо воспитан.

Оставь лучшему сотруднику из обслуживающего персонала самые большие чаевые, которые можешь себе позволить.

Когда будешь выбрасывать что-либо на улице, подбери другой мусор вокруг себя и брось всё это в мусорный бак.

Оплати проезд за следующего человека.

В коробку положи 50 бумажных сердечек. На каждом сердечке напиши добрые слова о своём партнёре или друге/подруге. Отдай эту коробку кому полагается и скажи, пусть он/она достаёт по одному сердечку каждый раз, когда требуется поддержка.

Каждый человек важен. Узнай и запомни имена охранников на входе в офис, вахтёров или любых других людей, которых ты встречаешь каждый день. Приветствуй их по имени. Также здоровайся и улыбайся прохожим. Такие акты доброты — очень просты, но они почти всегда вызывают улыбку на лицах людей.

Составь для своего партнёра список его/её качеств, которые ты больше всего ценишь и любишь.

Купи собачьего или кошачьего корма и отнеси его в приют для животных.

Найди и используй возможности говорить комплименты. Это ничего не стОит, не требует затрат времени, но может сделать день любого человека лучше во сто крат. Не просто думай, говори!

Отнеси цветы или лакомства в сестринское отделение любой больницы своего города.

Возьми на работу лишний зонт. Когда пойдёт дождь, ты сможешь одолжить его тому, кому он понадобится.

Позвони своим родителям или близким и скажи, как ты их любишь и как они важны для тебя.

Отнеси булочки/печенье/маффины в любую библиотеку твоего города и угости библиотекарей.

Помоги занятому члену своей семьи выполнить какое-либо поручение за него.

Угости почтальона, доставщика пиццы, цветов, или посылки чем-нибудь вкусненьким.

Оставь игрушки (лопатки, совочки, формочки и т.д.) около детской площадки.

Убирай свой телефон подальше, когда находишься в компании с кем-то.

Напиши электронное или почтовое письмо учителю, который оставил важный след в твоей жизни.

Когда ты слышишь сомневающийся голос в своей голове, скажи сам себе что-нибудь хорошее и ободряющее — ты тоже заслуживаешь доброты!

Сделанное кому-то добро возвращается к вам, словно бумеранг. И это вовсе не пустые слова. Думаю, вы и сами знаете, как часто бывает: сделав какое-то доброе дело, через некоторое время получаешь неожиданный подарок судьбы. Давайте вспомним, какие добрые дела мы можем делать регулярно, чтобы поднять себе и окружающим настроение и сделать мир человечнее.

1. Придержите дверь, когда выходите

Казалось бы, простое правило вежливости, но как много людей в спешке забывают об этой простой мелочи. А человек, идущий за вами, непременно оценит то, что вы на секунду остановились и придержали дверь для него.

2. Займитесь небольшой благотворительностью

Разберите наконец свои шкафы и ненужные вещи отдайте в детские дома или в другое место, например, где недавно произошло стихийное бедствие (такие сборы осуществляются регулярно). Эти вещи вовсе не нужны вам, но кому-то они принесут радость, кого-то они согреют и, возможно, даже спасут от смерти.

3. Оставьте положительный отзыв о своём любимом кафе

Мы не скупимся на негативные отзывы. Стоит нас обидеть, и об этом узнают друзья из всех социальных сетей. Когда же всё отлично, мы как-то не торопимся кричать об этом на каждом углу. Если вам понравилось кафе или ещё какое-то заведение, оставьте о нём положительный отзыв. У вас не займёт это много времени, а кафе приобретёт несколько новых посетителей. Да и ваши друзья наверняка поблагодарят вас за совет о хорошем месте, где они провели прекрасный вечер.

4. Сдайте кровь

Если вы не поленились один раз дойти до пункта сдачи крови, вы уже спасли чью-то жизнь.

5. Попробуйте некоторое время побыть волонтёром в доме престарелых

О, это непросто. Нужно обладать определённым складом характера, чтобы провести хотя бы несколько часов в доме престарелых, где находятся в основном пожилые люди, которые, наверное, слишком обременяют своих близких или у которых совсем нет близких. Несколько часов, проведённых с ними за беседой или какой-то игрой, запомнятся им, ведь это будет для стариков целое событие в череде довольно скучных дней.

6. Помогите освоиться новым соседям

В ваш подъезд переезжают новые соседи? Неплохо бы для начала с ними поздороваться. Предложить помощь в переезде, возможно, подсказать что-то, ответить на вопросы. Несколько простых действий, которые помогут вам укрепить добрососедские отношения, а может, и найти новых друзей.

Читайте также:  Блинные роллы с творогом и фруктами

7. Пропустите кого-то вперёд в очереди в супермаркете

Если у вас полная корзина продуктов, а за вами в очереди томится покупатель с единственной бутылкой воды, почему бы не пропустить его вперёд, особенно если вы не слишком торопитесь. Уверена, он будет не только очень удивлён, но и очень вам благодарен.

8. Отправьте неожиданный подарок другу

Не нужно ждать праздников. Просто в честь хорошего настроения отправьте другу, который живёт в другом городе, книгу или какую-то безделушку, да хотя бы просто открытку. Получать посылки всегда так радостно!

9. Принесите что-нибудь вкусное в офис

Почему бы утром не угостить своих коллег кексами или пончиками? Почему бы не притащить в офис арбуз, например, и не съесть его всем вместе? Настроение, несомненно, улучшится у всех.

10. Предложите своё парковочное место подъезжающей машине

Припарковаться где-нибудь у торгового центра — это настоящая проблема, особенно в праздничные дни. Если вы собираетесь уезжать и, подходя к своей машине, обратили внимание на водителя, который подбирает себе место для парковки, укажите ему, что вы сейчас уедете, чтобы он мог притормозить и встать на ваше место.

11. Помогите автомобилисту на дороге

Если вы опытный водитель и видите, что на обочине остановилась машина с включёнными аварийными сигналами, остановитесь и предложите помощь.

12. Одолжите кому-то в очереди мелочь

Если вы стоите за кем-то в очереди в кассе и у человека вдруг не хватает 50 копеек, чтобы оплатить покупку, или нет мелочи, чтобы отдать без сдачи, одолжите ему их. Понятно, что денег он вам не вернёт, но ведь это и не такая уж большая ценность, а человека вы избавите от необходимости отказываться от одной из своих покупок. Да и очередь позади вас будет благодарна за то, что вы не заставили ждать, пока кассир оформит отмену товара.

13. Уступите место в метро, маршрутке или трамвае

Тут дело касается не только пожилых людей, которым, само собой, следует уступить место. Уступите, если вы видите, что человеку, который находится рядом с вами, тяжело стоять, он слишком устал, ему нездоровится или у него тяжёлые сумки.

14. Оставьте у мусорки остатки еды

Моя мама никогда просто так не выкидывает остатки еды, которую в принципе ещё можно съесть, или засохший хлеб. Она аккуратно складывает это в пакет и вешает около уличных мусорных баков. Какому-то бездомному человеку не нужно будет долго копаться в мусоре, чтобы найти пищу, можно будет просто взять пакетик.

15. Поднимите то, что кто-то уронил

Если кто-то уронил перчатку или ещё что-то, обязательно окликните человека и укажите ему на потерю. А если вы стоите неподалёку, то поднимите вещь и подайте ему в руки.

16. Обучите кого-то тому, в чём вы профи

Недавно объяснила одной девушке-фотографу, как пользоваться сервисом Dropbox. Это заняло несколько минут, но она была счастлива, что теперь может использовать такой удобный инструмент. Если вы в чём-то профи, научите других тому, что знаете.

17. Предложите туристам сфотографировать их

Если вдруг увидите на улице туристов, которые пытаются сфотографировать сами себя на вытянутой руке, предложите им помощь. Наверняка никто не хочет, чтобы все их фотографии были как одна: огромные лица и крохотные достопримечательности где-то на заднем плане в районе уха.

18. Принесите лакомство для домашнего животного своих друзей

У вас остались мясные косточки от обеда, а вечером вы отправляетесь в гости к друзьям, у которых есть собака? Захватите косточки с собой. Друзья и их питомец будут вам благодарны.

19. Поделитесь с соседом зеленью и овощами со своего огорода

Если у вас или у ваших родителей есть свой сад и у вас уродилось гораздо больше зелени и овощей, чем вы сами можете съесть, поделитесь ими с друзьями или соседями.

20. Делитесь скидками

Если у вас появились лишние купоны на скидку, которыми вы вряд ли воспользуетесь, отдайте их тем, кто в них нуждается. Не храните до последнего, чтобы потом выкинуть.

Это далеко не все идеи небольших хороших дел, которые можно совершать регулярно, при этом не затрачивая много сил и средств. Расскажите в комментариях о ваших вариантах маленьких добрых дел.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ВкусноЕЖка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector